《學(xué)》雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究探討了健康的生活方式選擇(以大腦護(hù)理評(píng)分(B)衡量)是否能降低有遺傳易患中風(fēng)、晚年抑郁癥(LLD)和癡呆癥的個(gè)體患上這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

B 由麻省總醫(yī)院布萊根分校的研究人員開(kāi)發(fā)，是一種大腦健康工具，它以分?jǐn)?shù)的形式衡量健康的生活方式選擇，然后反映與年齡相關(guān)的大腦健康狀況最常見(jiàn)原因的綜合風(fēng)險(xiǎn)。

從分析的數(shù)據(jù)中，研究人員發(fā)現(xiàn)，B 較高的人(反映出更健康的習(xí)慣)患中風(fēng)、LLD 和癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)顯著降低，即使他們有更高的遺傳易感性。這種保護(hù)性生活方式足以抵消遺傳因素增加的風(fēng)險(xiǎn)。研究結(jié)果表明，無(wú)論遺傳風(fēng)險(xiǎn)如何，選擇健康生活方式的人都可以保護(hù)自己的大腦健康。

在之前的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn) B 較高與中風(fēng)、LLD 和癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)。在這項(xiàng)研究中，他們發(fā)現(xiàn)這種關(guān)聯(lián)延伸到遺傳上易患這些腦部疾病的個(gè)體。

他們研究了個(gè)人的 B 是否會(huì)影響他們罹患中風(fēng)、LLD 和癡呆癥的遺傳風(fēng)險(xiǎn)。在分析了英國(guó)生物庫(kù)中超過(guò) 368,000 名個(gè)人的數(shù)據(jù)后，研究人員發(fā)現(xiàn)，對(duì)于遺傳了這些疾病高風(fēng)險(xiǎn)的個(gè)體，較高的 B 可顯著降低罹患中風(fēng)、晚年抑郁和癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。令人驚訝的是，研究人員發(fā)現(xiàn)，即使通過(guò)戒或控制血壓等措施將 B 提高 5 個(gè)百分點(diǎn)，也與降低腦部疾病風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。

這項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)了健康的生活方式選擇有多么重要，即使對(duì)于那些由于基因原因而隨著年齡增長(zhǎng)大腦健康惡化風(fēng)險(xiǎn)較高的人也是如此。對(duì)于我們所有人，包括那些具有較高遺傳風(fēng)險(xiǎn)的人，B 為我們提供了簡(jiǎn)單而直接的指南，告訴我們?cè)谀昀蠒r(shí)可以做些什么來(lái)保護(hù)我們的大腦。無(wú)論遺傳風(fēng)險(xiǎn)如何，患者都可以感到有能力繼續(xù)改變行為以改善他們的健康狀況。