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大家好,小問來為大家解答以上問題。張宇我是歌手全集完整版，張宇我是歌手這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、保養(yǎng)肌膚的第一步要從沐浴的細節(jié)開始。
2、大多數(shù)人不可能在天氣轉涼之際沖冷水澡，在冬天泡個熱水澡可說是一大享受。
3、泡熱水澡不僅能促使新陳代謝旺盛，對神經(jīng)的舒緩及血液循環(huán)也有助益。
4、適當?shù)臏囟炔粦^體溫5℃，39～42℃最為恰當，水溫超過45℃便過高，因高溫的沐浴會產(chǎn)生過強的去油力，反而會使表層細胞受傷。
5、冬季，皮膚科醫(yī)生及美容師建議減少入浴次數(shù)，因為冬天皮膚較干燥，流汗的幾率降低，也比較不容易臟，沐浴次數(shù)頻繁會引起皮膚干燥、松弛，甚至有干皮癥、搔癢。
6、對于每日非洗澡不可的人，建議可局部清洗或隔天用沐浴乳等潔身用品洗澡。
7、泡澡或沐浴后，最好再用溫冷的水沖一遍或用冷毛巾擦拭全身，可刺激毛細孔、汗腺、神經(jīng)和血液的暢通，也比較不易感冒。
8、若不用溫冷的水再淋一次而穿上衣服，雖然舒服，但毛細孔長久下來容易變得粗大，皮膚會松弛。
9、因為沐浴后的毛細孔是舒張的，沒有適時收縮的訓練，容易造成功能的衰退。
10、正確的沐浴方法可促進血液循環(huán)、刺激汗腺，將汗水和體內(nèi)的廢物一同排出，去除皮膚表面的污垢，松弛神經(jīng)，消除身心的疲勞。
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